ヘルシーダイエットライフ♪: 食べてみた

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2017年6月15日木曜日

コンビニのスムージー比較＋最近のお気に入り

最近はこれをほぼ毎日飲んでいます。
１日あたり平均で１〜２本？

ローソンの「NLグリーンスムージーOff&Plus」

https://www.lawson.co.jp/company/news/detail/1295898_2504.html
コンビニのスムージーはそこそこ高カロリーで甘め。
こちらの商品はLAWSONの従来のグリーンスムージーと比較して
糖質60%オフ（5.8g）
カロリー50%オフ（40kcal）
さらに乳酸菌を200億個配合で、
1本で1食分の野菜（118g）が摂取可能とのこと。

味は、美味しいです。
これで４０カロリーなので嬉しいですね。
パックの野菜ジュースよりも低い。

ただ、あまりにも最近飲み過ぎているからか、
人工的な甘味料の味が気になってきましたw
適度に飲むのがやはり良いですね・・・

ファミリマートのスムージーも美味しいですよ！
LAWSONの商品よりカロリー高めですが、美味しくてこちらおオススメです。
写真を見ると、なんだか最近はスムージーとプロテインバーばっか。
一応小麦粉減らしているので・・
（あまり更新できていませんが→ http://spica-glutenfree.blogspot.jp ）

グリーンスムージーOff&Plus　　グリーンスムージー　　
　　　　　　ローソン　　　　　　　　ローソン　　　　　
金額　　　税込198円　　　　　　　税込178円　　　　
カロリ　　　40kcal　　　　　　　　　80kcal　　　　　

レッドスムージー　イエロースムージー
ファミマ　　　ファミマ
金額　　　税込 178円　　税込178円　　
カロリー　　68kcal　　　　74kcal　　　

最近使ってみた中で一番即効果があったダイエットアイテム「イサゴール」
を紹介しているブログ記事はこちら♪
http://spica0126.blogspot.jp/2015/11/blog-post_14.html

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2017年3月6日月曜日

【食べてみた】LAWSONクラブハウスサンド（ブラン入り食パン使用）

すごく久しぶりに更新します。
明けましておめでとうございます！w

・・生きています。
生きていますが、ブログを更新する習慣が少し薄れてしまいました。
気ままに更新していきますので、偶然見かけた時に覗いてくださいませ♪

さて、この間更新はしていなかったのですが、
相変わらずLAWSONは愛用していて、
今日は
初の！
あの青い糖質表記のステッカーのついた
低糖質シリーズ？のサンドイッチを食べました。
（歴代のロールパンのサンドは別です）

ローソンの
クラブハウスサンド
（ブラン入り食パン使用）
マスタードとシーザーの２層仕立て

栄養成分表示
カロリー：　260kcal
タンパク質： 16.7g
脂質： 13.8g
糖質： 16.1g
食物繊維： 2.3g

まぁまぁ高タンパク、低糖質です。

具材はベーコンと

ローストチキン

カロリーを考えると２枚ともローストチキンでもよくない？
とも一瞬思いましたが、
具材の変化で二枚とも味わえてこれはこれでとてもよかったです。
味も、両方美味しいです。

ネック：
ブランシリーズであるということと、具材のせいか、割高です。
価格は税込３５０円

即効果があったダイエットアイテム「イサゴール」
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2016年12月16日金曜日

コンビニのヘルシー系お菓子＋低糖質パン（RIZAP＠ファミマ）

最近コンビニのヘルシー系おやつが増えていますね〜
ファミマにもそのようなコーナーができたり。
チアシード入りクッキー、ココナッツオイル入りスナック等々

チアシード入りヨーグルトなんかも
でも市販のヨーグルトはプレーンの無糖以外通常とても甘いですね・・
砂糖入れすぎ・・

こちらはLAWSONのかぼちゃのマクロビオティッククッキー

トランス脂肪酸ゼロ

１袋あたり（40g）

カロリー　193kcal

たんぱく質 2.5g

脂質　9.0g

糖質　25.2g

食物繊維　0.6g

コレステロール　0g

ころんとしていて可愛いです。

小さめのものが何個か入っています。

（内容量は40g）

味は・・・どこか懐かしい味！

私はたまごボーロを思い出しました。笑

美味しいです。

RIZAP監修パンfromファミリーマート

ハムチーズロールおプレーンのロールパンも、普通に美味しかった

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2016年12月11日日曜日

【食べてみた】低糖質パンの王様LAWSON〜ブランのほろにがショコラ＆ホイップパン

ブランパンとか低糖質パンとか。
今では色々出ていますが。
最近だとファミリーマートのRIZAP低糖質ロールパンとかが話題かな？

でも、低糖質パンにおいては、
ふすま入りミックス粉を利用している
LAWSONがやはり最強だと思います。

「ブランのほろにがショコラ＆ホイップパン」
以前も販売していた
ほろにがショコラ＆ホイップブラン
に似ています

栄養成分表（1個あたり）

カロリー 179kcal

たんぱく質　10.0g

脂質　8.1g

糖質　10.9g

食物繊維　11.3g

低糖質、高たんぱく、食物繊維の観点から考えると

相変わらず素晴らしい「スペック」

肝心のお味は

美味しいです！

前回の商品からの違いは、

ホイップクリームと一緒に

チョコクリームも入っているところです。

原材料表記。

【ローソンブランシリーズブログ記事】

ブランのチーズ蒸しケーキ　～北海道産クリームチーズ～

ブランサンド　サラダチキン（バジルソース）

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2016年11月17日木曜日

【食べてみた】LAWSON亭糖質パンシリーズの「ブランのチーズ蒸しケーキ　～北海道産クリームチーズ～」

大変ご無沙汰です。

そして最近ハマっているコンビニパンは・・
ローソンの「ブランのチーズ蒸しケーキ　～北海道産クリームチーズ～」
こ、これ美味しいです・・

あまりブランパン感はないんですが。
チーズ好きにはたまりません。（呼びましたか？）

ふもっふもしています。

2個入りで、１個あたりが93kcal

たんぱく質　3.4g

脂質　4.3g

糖質　9.7g

食物繊維　3.9g

とのこと。
いつものブランパンシリーズのように食物繊維がめちゃくちゃ入っている
とか糖質がすごく低いとかたんぱく質が豊富、
というわけではありませんが
これは普通にお菓子！
ふすまの味やいつものブランパンの食感は全くありません・・・

そういう意味では
私にとって
とても新鮮で優秀なブランパンシリーズ新商品でした・・

LAWSONさん、私の大好きなモッチリングシリーズはもう出してくれないのかな〜

歴代LAWSONブランパン商品シリーズレビュー一覧は
こちら♬

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