ヘルシーダイエットライフ♪: LAWSONブランパン

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2017年7月22日土曜日

空腹感を効率よくしのぎたい時に摂取するもの

最近暑いですね！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

水分補給をお忘れなく！

そして、私の周りではエアコンで夏風邪にかかってる人も少なくありません。

こちらも気をつけましょう。

さてさて、出先で空腹感に襲われた時、間食をしてしまうとカロリーオーバーになってしまう…とお悩みの方。

そういう時は何でしのぎますか？

こんにゃくゼリー、無糖飲料、ガム…

どれも良い選択肢だと思います！

が、空腹感と合わせて精神的な口寂しさだった場合…
それだけだと物足りないことがあります。
そして、返って次の食事の時の多く食べてしまったり、結局お菓子に手を出してしまったりすることも・・orz

(しかも、空腹感だと思い込んで実は口寂しさだけの脳から来る偽りの空腹感・食欲であるかもしれません)

そんな時に飲んでよかったのが最近だとこれ。

ザバスミルクプロテインココア

プロテインダイエットは前から飲んでいますが、このSAVASの商品の良いところ

・出来上がっているので出先で作る必要なし！(水と容器不要)

・店舗によるがコンビニに置いてある

そして脂肪ゼロ、これだけでたんぱく質10g接収可能、など。

その分ゼロカロリー商品とは異なりもちろんカロリーはありますが、それも100kcal以下、更にたんぱく質豊富なので腹持ちがいい！

おすすめです。

デメリットは、置いている店舗が少ない、

置いていても500mlのココアじゃないやつしか置いていない。

ローソンやファミリマートで見かけます。

それとかなり大きいのが、便利な分やはりコスパは悪い。

継続的にプロテインを飲む！と決めてダイエットを決心したのならDHCダイエットでお手軽なセットを買うのが経済的です。

【DHC】最大70％OFFのSALE開催中！

でも「ちょっと出先で」という場合とても助かります！

味も、このココア味が美味しいです。

色々と工夫して、暑い夏を健康的に乗り越えましょう〜！♪

最近使ってみた中で一番即効果があったダイエットアイテム「イサゴール」
を紹介しているブログ記事はこちら♪
http://spica0126.blogspot.jp/2015/11/blog-post_14.html

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2017年3月6日月曜日

【食べてみた】LAWSONクラブハウスサンド（ブラン入り食パン使用）

すごく久しぶりに更新します。
明けましておめでとうございます！w

・・生きています。
生きていますが、ブログを更新する習慣が少し薄れてしまいました。
気ままに更新していきますので、偶然見かけた時に覗いてくださいませ♪

さて、この間更新はしていなかったのですが、
相変わらずLAWSONは愛用していて、
今日は
初の！
あの青い糖質表記のステッカーのついた
低糖質シリーズ？のサンドイッチを食べました。
（歴代のロールパンのサンドは別です）

ローソンの
クラブハウスサンド
（ブラン入り食パン使用）
マスタードとシーザーの２層仕立て

栄養成分表示
カロリー：　260kcal
タンパク質： 16.7g
脂質： 13.8g
糖質： 16.1g
食物繊維： 2.3g

まぁまぁ高タンパク、低糖質です。

具材はベーコンと

ローストチキン

カロリーを考えると２枚ともローストチキンでもよくない？
とも一瞬思いましたが、
具材の変化で二枚とも味わえてこれはこれでとてもよかったです。
味も、両方美味しいです。

ネック：
ブランシリーズであるということと、具材のせいか、割高です。
価格は税込３５０円

即効果があったダイエットアイテム「イサゴール」
を紹介しているブログ記事はこちら♪
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2016年12月11日日曜日

【食べてみた】低糖質パンの王様LAWSON〜ブランのほろにがショコラ＆ホイップパン

ブランパンとか低糖質パンとか。
今では色々出ていますが。
最近だとファミリーマートのRIZAP低糖質ロールパンとかが話題かな？

でも、低糖質パンにおいては、
ふすま入りミックス粉を利用している
LAWSONがやはり最強だと思います。

「ブランのほろにがショコラ＆ホイップパン」
以前も販売していた
ほろにがショコラ＆ホイップブラン
に似ています

栄養成分表（1個あたり）

カロリー 179kcal

たんぱく質　10.0g

脂質　8.1g

糖質　10.9g

食物繊維　11.3g

低糖質、高たんぱく、食物繊維の観点から考えると

相変わらず素晴らしい「スペック」

肝心のお味は

美味しいです！

前回の商品からの違いは、

ホイップクリームと一緒に

チョコクリームも入っているところです。

原材料表記。

【ローソンブランシリーズブログ記事】

ブランのチーズ蒸しケーキ　～北海道産クリームチーズ～

ブランサンド　サラダチキン（バジルソース）

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2016年11月17日木曜日

【食べてみた】LAWSON亭糖質パンシリーズの「ブランのチーズ蒸しケーキ　～北海道産クリームチーズ～」

大変ご無沙汰です。

そして最近ハマっているコンビニパンは・・
ローソンの「ブランのチーズ蒸しケーキ　～北海道産クリームチーズ～」
こ、これ美味しいです・・

あまりブランパン感はないんですが。
チーズ好きにはたまりません。（呼びましたか？）

ふもっふもしています。

2個入りで、１個あたりが93kcal

たんぱく質　3.4g

脂質　4.3g

糖質　9.7g

食物繊維　3.9g

とのこと。
いつものブランパンシリーズのように食物繊維がめちゃくちゃ入っている
とか糖質がすごく低いとかたんぱく質が豊富、
というわけではありませんが
これは普通にお菓子！
ふすまの味やいつものブランパンの食感は全くありません・・・

そういう意味では
私にとって
とても新鮮で優秀なブランパンシリーズ新商品でした・・

LAWSONさん、私の大好きなモッチリングシリーズはもう出してくれないのかな〜

歴代LAWSONブランパン商品シリーズレビュー一覧は
こちら♬

最近使ってみた中で一番即効果があったダイエットアイテム「イサゴール」
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