刺身こんにゃく

ヘルシー食材、こんにゃく。

暑い季節になると刺身こんにゃくがお勧め♪

最近はこの「もっちり青のり刺身こんにゃく」がお気に入り。

商品の裏に「この刺身こんにゃくの絶妙なもっちり感をご堪能ください」とあるのですが、これ、正しい！！

付いてくる田楽たれは甘くて味は濃い目。30gなので90kcalくらいかと。

こんにゃく自体は本当に青のりいっぱいで臭みもない。

唯一の欠点は、ちょっと割高な所かな。

こんにゃくはほぼ水分からできているので栄養成分は多く含みませんが
グルコマンナンやセラミドなどの働きで
健康や美容に効果的である事が知られています。
美肌効果、糖尿病・高脂血症予防、便秘予防、がん予防、添加されたカルシウムによるカルシウム摂取、コレステロール減少　など、いいことばかりです。
更に詳しく知りたい方にオススメのサイトです。→ http://刺身こんにゃく.com/category/健康/

皆さんもこんにゃくを毎日の食生活に取り入れてみては如何でしょうか。