小松菜パワー

電子レンジで簡単に作れる小松菜のお浸し(風)

小松菜はビタミンK、レチノール当量、葉酸、カルシウム、ビタミンCを豊富に含んでいます。

チンゲン菜よりも栄養あるとか。

このサイト面白いです。

「主な青菜野菜のほうれん草と小松菜とチンゲンサイなどの栄養比較」

http://yasaihikaku.blogspot.jp/2013/01/blog-post_3278.html

#野菜 #eatclean #ダイエット #veggies