続いて、帰国便（フランクフルト羽田 NH0224便）の
特別機内食低カロリーミール（LCML）です。
特別機内食も月毎で変わるのか分かりませんが、8月分？になります。
２０時４５発なので、晩ご飯になります。
右下の付け合わせのチキンがとても美味しかった！
セブンのサラダチキンみたいで、ハーブがとても美味。
その横のサラダも、左側がフルーツ入り、真ん中と右が野菜系で3つの味を楽しめました。
更に左上は定番の所謂サラダで、今回はハーブドレッシング付き。
これまた美味しかったです。エコノミーなのにレベル高い。
ライ麦全粒粉のパンです。
50gのこの商品（薄いスライス２枚）で食物繊維が10gくらい入っています。
パン用についてきたマーガリンは食べませんでしたが脂質50%カットのものでした。
メイン：こちらも全粒粉ぽい麺。
真ん中は白身魚です。
黄色いソースは見た目よりもさっぱりした殆ど味のないタレ（レモン味のつもり？）
ビジネスクラスのデザート。
そして到着前の朝ご飯？軽食。
フルーツにヨーグルト、ライ麦全粒粉パン。
メインは野菜と卵とソーセージ。これはかなりボリューミー。
通常食の朝食とあまり変わらない気がしました。
（この時の通常食は朝食扱いではないので、パスタでしたが）
ドイツではベートーベンの生まれた街に滞在しました。
毎日市場がありました。
パンがどでかい！
野菜やフルーツいっぱい。
値段、どれも安い！
殆ど１キロ２ユーロ以下（200円）
可愛いイチゴ発見。
１パック2ユーロちょいくらい。
頂きました。小さくて甘くて美味しかった！！
帰国の際、何故かファーストクラス相当のルフトハンザSenator Loungeへの招待を頂きました。
同行のビジネスクラスで飛ぶ方はビジネスBusiness Loungeのみ。同行１名OKなので、二人でSenator Loungeを満喫しました。
ANA会員なのに、最高級ラウンジ。
国内ではダイヤモンドではないので、ANAのSUITE LOUNGEは入れません。
不思議な感じです。
本場ドイツで飲むGerolsteiner♥
しかし日本は暑い！
水分補給を忘れずに！
できれば甘いジュースではなく、砂糖なしの炭酸水など。
ジュースはフレッシュフルーツだとしても、
果糖が多いので量を調整しましょう。
水分補給用のがぶ飲みはやはりお茶かお水で。
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