年末年始分をリセット。痩せられない理由は時間不足でもお金不足でもなくて・・・

今日は年末年始に着着と蓄えてしまった（汗）分を

リセットする日！

と決めていたのに

仕事初めのため帰宅が遅れて、家に着いたら２１時を軽く越えていましたorz

こんな時間に食べるのも・・と思いながらも、お腹が空いていたので
こんな時は

即座にできるリセットメニューの出番。

さしみコンニャク、

刻みキャベツにお気に入りのパスタソースをあえるだけw

シンプルすぎる。

でも美味しいんだ、これが。(*´艸`*)

市販パスタソースは最近ハマっているこれ↓
キューピーのきのこの醤油バターソース（５５カロリー）

市販のソースは量が多かったり味が濃かったり、
脂質が多いのが殆どなので、時間があれば自分で作るのが勿論一番です。
でも時間がない時は、強い味方なので
上手に活用するのが良いと思います。

特に時間がない時、人間はより楽に済ませようとしませんか？

例えば
今日は２１時過ぎたから簡単に済ませるためにウィダーinバーだけで我慢しよう〜

なんて思ったとします。

上記写真のリセットメニュー、全部食べても１００カロリー程度です。

ウィダーのバー1本（165カロリー）を下回ります。

更に「量（嵩）」は食べているのでやはり満足感も高いです。
（バー１本だと
「わ〜今日はダイエット頑張った私w我慢した自分、偉い！」
と調子こくだけ-_-）

更にコンニャクとキャベツは便秘解消の最強コンビですよ＾＾

あ、因みにお値段的にもウィダーとほぼ変わりません・・・

そこもビックリ。

時間がない、とか

お金がない、とか

本当の理由はそこではなくて

不足しているものは工夫と発想かもしれません。

難しく考えすぎず

寧ろ楽しんで取り組めば

どんどん結果が出て、モチベーションも上がると思いますよ♪

１２月中に溜め込んだ贅肉、

1月中にリセットしましょうね！
＼(｀∀´ )／

Good night♪

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