激レア遭遇率！？のDHCグラノラチョコクランチ＠コンビニ（セブンイレブン）

【トクホ図鑑＠楽天】低糖質・食物繊維豊富・カロリーゼロのトクホお菓子

先日セブンイレブンでこんな商品を見つけました
DHC＆クリート株式会社の共同開発商品
「グラノラチョコクランチ」
カルニチン 配合、食物繊維含有、
オーツ麦、大麦、ライ麦

おお、DHCのお菓子だ♪

と思い、即購入

販売者はクリート株式会社

栄養成分表

１袋（35g）あたり

カロリー　170kcal

タンパク質 2.2g

脂質 8.3g

糖質 20.7g

食物繊維 2.3g

カルニチン 105mg

まぁ、コンビニによくある

ヘルシー系お菓子というスペックですかね。

カルニチン とは・・・

「脂肪をエネルギーとして燃焼させるのに欠かせない成分」！

その効果や役割いついて：

カルニチン不足で脂肪が溜まる!?

人が活動するのに必要なエネルギーは、ミトコンドリア内で行なわれているクエン酸回路というエネルギー循環で生み出されます。食事で摂取した脂肪などの栄養は、分解されると最終的にミトコンドリアに取り込まれてエネルギーの素になりますが、脂肪は最終分解形になってもそれだけではミトコンドリアに入れません。カルニチンと結びついてはじめて入れるようになるのです。だから体内にカルニチンが不足すると、エネルギーが作られにくくなり脂肪を溜めこみやすくなります。

20歳ですでに減り始める!?

カルニチンは、人間の体内で合成されるアミノ酸の一種です。しかし、加齢とともにその合成力は低下。20歳ごろからすでに減り始め、80歳では極めて低いレベルにまで落ち込むといわれています。脂肪の燃焼に深く関わるカルニチン。中年太りの要因には、加齢によって体内のカルニチンが減っていくことも関係していると考えられています。

DHCウェブサイトより

要はなんかお菓子で甘くてチョコだけど

ダイエットに良さそうだよってこと＿φ(￣ー￣ )

チョココーティングされている

マンゴーダイス入りのグラノーラ

肝心のお味は・・・

美味しいよ！！！

しかも量もそこそこあるのに、200kcal以下って嬉しい。

ダイエット中のおやつに最適！

コンビニの小分けのチョコって大体200kcal〜なんですよね。

ちょっとしたおやつとしてチョコが食べたい・・

でもダイエット中・・という時嬉しい商品。

【DHC】最大70％OFFのSALE開催中！

ただし、こちらの商品、

他のどこでも見かけた事がありません。

ネットでもあまり情報見つからないしw

コンビニ限定用なのかな？共同開発商品だから？

DHCのホームページやオンラインショップにもありません。

先行販売なのかな？

またどこかで見かけたら、リピートしたいのに。

【DHCダイエット商品を定価より安く購入する方法☆】アウトレット訳ありセール＠楽天

応援よろしくお願いします！イイネと思ってくださったら１クリックお願いしますm(__)m

ヘルシーアイテムコラボ粉末青汁＋高タンパクギリシャヨーグルト、おからだからチーズケーキ食べてみた

【DHC】最大70％OFFのSALE開催中！

最近試したヘルシーアイテムコラボ
粉末青汁
と
ギリシャヨーグルト
ヾ(*´∀`*)ﾉ

以前からブログで頻繁に紹介している

イオンのTOPVALUギリシャヨーグルト

（紹介ブログ記事）

110gあたりの栄養成分

カロリー　67kcal

タンパク質　11.9g

資質　0g

糖質　4.8g

カルシウム　129mg

通常のヨーグルト（他社ギリシャヨーグルト含め）と比べて

高タンパク＋低糖質。

ぐちゃぐちゃ

ビジュアル的にどうかと思います。

でも気にしない。

ギリシャヨーグルトは水切りヨーグルトなので

かなりしっかり混ぜます。。

抹茶ぽいw

味は・・・好き嫌いはあるでしょうけれど

私は大好きです。

またリピートしますw

高タンパクヨーグルトと言えば下記もおすすめですよ

森永乳業の

ＧＯ－ＵＰ高たんぱく質ヨーグルト

1個（112g）で10gの乳たんぱく質が摂取できる、高たんぱく質、高カルシウム、低脂肪タイプのヨーグルト

栄養成分（１個あたり112g）
エネルギー118kcal
たんぱく質10.2g
脂質1.5g
炭水化物16.0g
ナトリウム65mg
その他カルシウム：320mg

まぁでも。一押しはやっぱり上記のイオンの自社ブランドですね。
なぜかって？

このGO-UPの原材料：乳製品、砂糖、乳たんぱく質、ゼラチン
イオンTOPVALUのギリシャヨーグルトは原材料名を見ると、「乳製品」のみ。
砂糖不使用です。
だから高タンパクだけでなく、低糖質でもあるんです。

イオンのギリシャヨーグルト
110gあたり カロリー　67kcal
タンパク質　11.9g
資質　0g
糖質　4.8g
カルシウム　129mg

糖質制限ダイエットに優秀すぎるスペック♪

▶︎一切砂糖不使用のオススメ乳製品 ！

「おからだから 」よりしっとりケーキ

チーズケーキ味が発売されています

チーズケーキ好きとして即購入

美味しい〜

このシリーズ、メープル味もチョコチップ味も好きですが

これも美味！

ただまぁ、かなり甘く「砂糖！」って感じ。

普通にお菓子ですね。笑

▶︎オススメの低糖質・砂糖不使用おから商品

でも１袋99kcalなので調整しやすい！

エネルギー 99kcal

たんぱく質 1.4g

脂質 5.1g

糖質 10.3g

食物繊維 2.3g

カルシウム 114mg

鉄 1.2mg

応援よろしくお願いします！イイネと思ってくださったら１クリックお願いしますm(__)m

先日の優等生糖質制限コンビニランチ。DHCプロテインダイエット限定味発売中♪

【DHC】最大70％OFFのSALE開催中！

先日の優等生糖質制限コンビニランチです。
またもやローソン。

スープと

満足度の高い蒸し鶏のボウルサラダ

新発売した日に買いました！

お豆を食べるスープ オニオンコンソメ味

発売日 2016年2月15日

これ、美味しい！

しかもすごく低カロリー。

春雨スープよりカロリー低いのに、お豆がしっかり入っているので満足度高し。

糖質もそんなに高くない（炭水化物表記 5.6g）

栄養成分表：１食（１０．８ｇ）当たり

エネルギー 41 kcal

たんぱく質 1.9g

 脂質 1.2g 

炭水化物 5.6g 

ナトリウム 750mg 

食塩相当量 1.9g

そして低糖質ダイエットの定番と言えば

ローソンのブランパンに並んで、サラダチキン、

LAWSONではこのサラダボウルシリーズ、

その合体版の

「蒸し鶏のボウルサラダ」

かぼちゃなども入っていてドレッシングも甘いので

そこまで糖質が低いかというとそうでもないのですが

しっかり満足できるボリュームです。

しかもそのかぼちゃが美味しい。

それ以外の具材も美味なので

食感の変化や具のバラエティーも楽しめる。

チーズが濃厚で最高です。

栄養成分

熱量 172kcal

タンパク質 14.3g

脂質 7.8g

糖質 9.5g

食物繊維 3.3g

ナトリウム 740mg

サラダチキンばかりだと飽きてしまうので（単品で食べることもあるため）

実はこのシリーズの「豆腐ハンバーグ」のほうが好きだったりします。

が、スペック（栄養成分）を見ると

糖質制限ダイエットには断然こっちがおすすめです！

メリット：

・とにかく成分的に高タンパク低糖質で、糖質制限ダイエットに最適

・美味しい！満足度高し！

・色々な具材が入っているので栄養も色々摂れる

デメリット：

・割高？サラダに420円は高いと感じるかもしれません

（サラダではなく食事と捉えるのが良いかも）

・個人の好き嫌いで「これはなくてもいいのに」という具材も入っているかもしれないw

あと、ゆるい糖質制限ダイエット中に相変わらず欠かせないのが

DHCのプロテインダイエットですが

DHCショップにて先日

ついに新しい限定味の販売が開始されました！

今回はトロピカルセレクション

・アサイー&アセロラ味（165kcal）  

 ・ココナッツミルク味（173kcal）

・グリーン&バナナスムージー味（167kcal）

自分は今はまたレギュラー味を飲んでいますが、

なくなってきたので近々ゲットしようと思っています(*´艸`*)

ココナッツミルク味が一番楽しみです。

今なら下記のバナーから飛んでセールページにて

その新発売期間限定味の30食セットが９%OFF！

初回限定のシェーカー付きセットも

通常4,972円（税抜）がキャンペーン価格で3,450円（税抜）

の３０%OFF♪

応援よろしくお願いします！イイネと思ってくださったら１クリックお願いしますm(__)m