置き換えとか言いながら、結局追加で間食とか
色々食べ過ぎました。
そういえば口コミでよく
プロティンダイエットは
粉っぽい、ダマが残る
と読みます。
その対処法は
・・・やはりシェイクするのみ！
コツは、色々な方向に振ることでしょうか (・ω・)b
今朝の体重測定
【２週間プロティンダイエット2015年6月▶︎８日目】
体重 50.40kg
（前日比較 -0.4kg）
開始から-1.35kg
置き換えタイミング：昼・夜
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・・・完全置き換えでなく、たんぱく質源という意味でした。
結局カロリー計算して「あとこれくらいは食べちゃえ〜」
ってなっちゃうんですよね。
これぞ危険なマンネリ化？
こちらオススメ！
DHC濃厚ダイエットデザート チョコ味
凍らせてアイスとして食べました。
カロリーコントロールアイスより美味しいかも・・！
（カロコンアイスも大好きですが）
しかもカロリー42kcalのみ。
おニューはドイツのオーガニックミューズリー専門店のミックス
奇跡の果実とも言われているサジー
入り。ゴジベリー（クコの実）やチアシードも入っています♪
今日は食べ過ぎたので明日はまた体重増えてそうだな〜
でも美味しい(*´ー｀*)
サジーダイエット
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