「最強のプロテインバー」と言われている驚きの一本３３gハイプロテインバー！
更新！
DHCとあわせて最近併用していてすごい効果を発揮している物を発見しました！
イサゴールです。
こちらの記事で紹介したので是非ご一読あれ。
「最近使ってみた中で一番即効果があったダイエットアイテム。
便秘解消・食べ過ぎ防止♪」
http://spica0126.blogspot.jp/2015/11/blog-post_14.html
効果が期待以上だったので本当にオススメです。
ここのところ・・・
色々とドタバタしていて
揚げ物やジャンキーなお菓子も
解放してしまい
太りました OTZ
実は急遽海外出張も入って
ちょうど今日の午後帰国しました・・・
ちょっと待って・・・
夏がきてるじゃん！！！
もうすぐそこまで
というかもう暑いし
夏
夏！
この体型のままでいいの、自分？
いや、痩せないと。戻さないと。
というわけで
今日から２週間プロテインダイエット開始〜w
ヾ(*´∀`*)ﾉ
前から気になっていたDHCのやつ。
なんでかっていうと
丁度今50%OFFキャンペーン中って偶然見かけたので
ナイスタイミング！
通常別売りのシェーカーもついて送料無料。
こりゃもう迷わずポチりました。
２週間頑張って思い切り夏ファッション楽しむのー！＞＜
【DHC】最大70％OFFのSALE開催中！
セールもたくさんやってて商品を見てるだけでも楽しい
低カロリーデザートとかも注文してみた〜
ルール？やり方？自分用メモ↓
▶︎1日最低１食分をDHCプロティンダイエットドリンクに置き換え
▶︎毎日少しでもいいので軽い運動（エクササイズ）を心がける
▶︎毎日体重測定。（でも数字に捕らわれすぎないようにする）
▶︎その他食事制限特になし。お菓子も食べる
▶︎運動音痴なのでハードな運動もしない・・・
ゴール↓
体重をある程度戻すのも目標だけど、
それより綺麗なボディラインになること
体重計数字スリムじゃなくて
適度な筋肉付きの
見た目スリム美人！
だから今回はたんぱく質補給のためプロティンダイエット。
DHC以外にも色々なメーカーから出ていますが
DHCは成分がそこそこ優秀なので、今回はこれに決定。
成分表やカロリー表記はHPにて
http://www.dhc.co.jp
【２週間プロティンダイエット2015年6月▶︎１日目】
体重 51.75kg
お腹周り 71cmくらい？
とにかく下腹がやばいので
エクササイズで腹筋を鍛えます。
胃下垂とまでいかないかもしれないけど
胃もかなり下にずれていると思う。
因みにTV番組とかだとよく最後の測定で
「絶対お腹引っ込んでるからその差なんだよ〜」
って思ってしまうので（嫌な奴）
現時点で目一杯引っ込んだ状態がこれ↓
いや〜本当に恥ずかしすぎて
本当はここまで公開したくなかったんですが
そうすると結局また甘えちゃうので
容赦なし。
隠すってことは結局自分もなんとなく
見ないようにして
日常でもごまかして隠すだけ。
一生懸命着痩せとかして。
そんなのいや！！
・・・だから
とりあえず２週間だけ本気で頑張ってみる。
このブログの以前の写真を見た読者さん、
きっと幻滅して離れていっちゃう(つД｀)
でも、これが残念だけど今の自分
まずは、ちゃんと自分で現状を受け入れないと。
頑張りますから・・・幻滅しないでm(__)m
もしこのブログを読んでいる方の中で一人でも
夏に向けてマジで頑張ってみたい！
という気持ちになったなら幸いです。
一緒に頑張りましょう〜！＞＜
種類は色々あるけどとりあえず私が購入したのは
DHCの期間限定の50%OFFキャンペーン
さ〜、２週間ちゃんとできるかな、自分！？
更新（２０１５年１１月）
最近のDHCプロテインダイエット報告記事はこちら
DHCもいいですが、最近併用していてすごい効果を発揮している物を発見しました！
イサゴールです。
こちらの記事で紹介したので是非ご一読あれ。
「最近使ってみた中で一番即効果があったダイエットアイテム。
便秘解消・食べ過ぎ防止♪」
http://spica0126.blogspot.jp/2015/11/blog-post_14.html
効果が期待以上だったので本当にオススメです。
「最強のプロテインバー」と言われている驚きの一本３３gハイプロテインバー！
更新！
DHCとあわせて最近併用していてすごい効果を発揮している物を発見しました！
イサゴールです。
こちらの記事で紹介したので是非ご一読あれ。
「最近使ってみた中で一番即効果があったダイエットアイテム。
便秘解消・食べ過ぎ防止♪」
http://spica0126.blogspot.jp/2015/11/blog-post_14.html
効果が期待以上だったので本当にオススメです。
色々とドタバタしていて
揚げ物やジャンキーなお菓子も
解放してしまい
太りました OTZ
実は急遽海外出張も入って
ちょうど今日の午後帰国しました・・・
ちょっと待って・・・
夏がきてるじゃん！！！
もうすぐそこまで
というかもう暑いし
夏
夏！
いま・・・
少し前まではこう↑だったのにorz
インスタグラム https://instagram.com/spica0126/
この体型のままでいいの、自分？
いや、痩せないと。戻さないと。
というわけで
今日から２週間プロテインダイエット開始〜w
ヾ(*´∀`*)ﾉ
前から気になっていたDHCのやつ。
なんでかっていうと
丁度今50%OFFキャンペーン中って偶然見かけたので
ナイスタイミング！
通常別売りのシェーカーもついて送料無料。
こりゃもう迷わずポチりました。
２週間頑張って思い切り夏ファッション楽しむのー！＞＜
【DHC】最大70％OFFのSALE開催中！
セールもたくさんやってて商品を見てるだけでも楽しい
低カロリーデザートとかも注文してみた〜
ルール？やり方？自分用メモ↓
▶︎1日最低１食分をDHCプロティンダイエットドリンクに置き換え
▶︎毎日少しでもいいので軽い運動（エクササイズ）を心がける
▶︎毎日体重測定。（でも数字に捕らわれすぎないようにする）
▶︎その他食事制限特になし。お菓子も食べる
▶︎運動音痴なのでハードな運動もしない・・・
ゴール↓
体重をある程度戻すのも目標だけど、
それより綺麗なボディラインになること
体重計数字スリムじゃなくて
適度な筋肉付きの
見た目スリム美人！
だから今回はたんぱく質補給のためプロティンダイエット。
DHC以外にも色々なメーカーから出ていますが
DHCは成分がそこそこ優秀なので、今回はこれに決定。
成分表やカロリー表記はHPにて
http://www.dhc.co.jp
初日はいちごミルク味。
う〜ん、ここまで甘くなくてもいいんだけどな〜
砂糖をもっと減らして糖質低いほうがよかったな。
ま、いいか。
【２週間プロティンダイエット2015年6月▶︎１日目】
体重 51.75kg
お腹周り 71cmくらい？
とにかく下腹がやばいので
エクササイズで腹筋を鍛えます。
胃下垂とまでいかないかもしれないけど
胃もかなり下にずれていると思う。
(´； ω；｀)
因みにTV番組とかだとよく最後の測定で
「絶対お腹引っ込んでるからその差なんだよ〜」
って思ってしまうので（嫌な奴）
現時点で目一杯引っ込んだ状態がこれ↓
いや〜本当に恥ずかしすぎて
本当はここまで公開したくなかったんですが
そうすると結局また甘えちゃうので
容赦なし。
隠すってことは結局自分もなんとなく
見ないようにして
日常でもごまかして隠すだけ。
一生懸命着痩せとかして。
そんなのいや！！
・・・だから
とりあえず２週間だけ本気で頑張ってみる。
このブログの以前の写真を見た読者さん、
きっと幻滅して離れていっちゃう(つД｀)
でも、これが残念だけど今の自分
まずは、ちゃんと自分で現状を受け入れないと。
頑張りますから・・・幻滅しないでm(__)m
もしこのブログを読んでいる方の中で一人でも
夏に向けてマジで頑張ってみたい！
という気持ちになったなら幸いです。
一緒に頑張りましょう〜！＞＜
種類は色々あるけどとりあえず私が購入したのは
DHCの期間限定の50%OFFキャンペーン
さ〜、２週間ちゃんとできるかな、自分！？
更新（２０１５年１１月）
最近のDHCプロテインダイエット報告記事はこちら
DHCもいいですが、最近併用していてすごい効果を発揮している物を発見しました！
イサゴールです。
こちらの記事で紹介したので是非ご一読あれ。
「最近使ってみた中で一番即効果があったダイエットアイテム。
便秘解消・食べ過ぎ防止♪」
http://spica0126.blogspot.jp/2015/11/blog-post_14.html
効果が期待以上だったので本当にオススメです。
「最強のプロテインバー」と言われている驚きの一本３３gハイプロテインバー！
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