年内に自分を変えて「2014年の目標」を達成する！

2014年もあと残り1ヶ月ほど！

もう心を切り替えて「今年が終わる」とばかり考えていませんか。

新しい事は「来年から」と諦めていませんか。

２０１４年は、目標を達成しましたか？

なんとなく毎日過ごして自分に言い訳しているのも分かりながら

時間だけ過ぎてしまっていませんか？

そしてそれが本当は嫌でしょうがなかったりしませんか？

今こそ

年内に、自分を変えませんか？

2014年を成功させるための

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習慣を急に変えるのは難しいです。

無理するとストレスしか溜まらず、短期間辛抱した所でリバウンドしてしまいます。

禁煙外来と同様、「習慣を変える」確実な一歩は、

ゆっくりちょっとずつ無理のない範囲である事が重要です。

何事も「まずは1ヶ月間」のように、期限を決めるのも良い方法です。

「終わりが見えている一ヶ月という期間なら頑張れる自信がある」

というのが理由です。

また、「一ヶ月間頑張れば達成、という比較的現実味のあるゴール」によって

達成感、そして確かな結果へと繋がります。

それが、長い目で見た

更に大きなゴールへの第1歩です！

頑張りましょう♪

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