11月1週間プロテインダイエット DAY４

11月1週間プロテインダイエット DAY４報告

朝ごはんはHABA（ハーバーファーム）のかぼちゃクッキー

コンビニNEWDAYSで購入

高いんだけどついつい買ってしまうヘルシー系商品。

紹介はこの過去のブログ記事にてどうぞ。

98kcal

お昼は友人とカフェにてかなりボリューミーな
パストラミホットサンドイッチ
多分500kcalくらい
美味しかった♪

夕方にトマトジュースを一杯。
トマトジュース大好き。

終日外出していたので、イサゴールはお休み・・・
気になるあなたの『ぽっこりおなか』をスッキリと！



そして夜ご飯。
今日は一人夜ご飯にDHCプロティンダイエット！
プロティンダイエットの専用シェーカーは会社に置いてあるので
空きボトルを使用・・（玉肌シリカ天然水の水で作りました）
ああ、残りのDHCはフルーツ系の味のみだ。
残念。

そんなこんなでDAY４

◯ 一食プロテインダイエットに置き換え
×  イサゴール１回（イサゴール紹介記事はこちら）

間食

なんだか体がお菓子を欲さなくなってきたぞ。

そして、何か食べるとその食材の自然の甘みがはっきりとわかる。

いい感じ。

Good night♪

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