帰国。DHC再開〜次はちゃんと続きますように〜〜イサゴールも合わせて１週間リセットダイエット

やばいやばいと思いつつも
体重は増えるばかり（−＿−；）

出張先は慣れない環境で
自分が食事したいタイミングと内容を選べないのもありますが・・
本当はもっと単純な問題。
単に食べ過ぎ！
自覚していてもついついやっちゃうんですよね〜

前回の２週間DHCのプロテインダイエット、
後半は結局いろいろあってドタバタしていて
きちんと報告できなかったので（実際体重も計っていなかったかも・・）
気を取り直して・・・（またかいw懲りないやつ！）

プロテインダイエット期間限定「人気味セレクション」（紹介記事はこちら）の
ドリンクがまだちょうど１週間分ほど残っているので、
これから一週間はなんとなくゆる〜く
下記ルートを頑張って守りたいです

・１日１食DHC置き換え
・１日１回イサゴール（ブログ紹介記事はこちら）
とりあえず一週間から。






細かい機能などはこちら
特保だから安心！おいしく続けられる！イサゴール 

 

 出張先で食べたチーズケーキ。
上に乗っているのはかぼちゃで珍しかったです。
でもどかして、ケーキ単体で食べました。
（チーズケーキ好きのルール。ベリーとかチョコソースとかかけないで〜）
というか、甘い物も食べ過ぎ・・

今日の体重は52.4 kgくらい
 

 

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