2015年11月7日土曜日

オススメ低糖質アイテム【スーパー編】コスパ抜群でありながらダイエット商品より優秀なものも



先日の「最近の低糖質おすすめコンビニ商品」のブログ記事(こちら
に続けて、スーパー編です。



この普通のパスタに見えるものは実は
糖質0g麺の新商品(パスタ・ラーメン用)
こちらの記事で詳しく紹介しました。
こちらは何度目!?のリピート時の写真。
こんなに優秀なパスタの置き換え商品が存在して良いのでしょうか
というくらい美味しいですよ。


お次は
コスパもよく、どのスーパーにも絶対ある・・
ツナ!!


種類にもよりますが、
ものによっては低脂質!
そして、基本は低糖質!

おすすめはイオンのTOPVALUの商品。
糖質0g、脂質0.1g、たんぱく質11.8g
カロリー 49kcal!
最高の高タンパク・低糖質商品。
ある意味プロテインバーよりも
ささみよりもサラダチキンよりも最強の商品
(コスパ観点含め)

イオンの商品は
ギリシャヨーグルト(紹介ブログ記事)も豆乳も、
とても低カロリーで
嘘のように?低糖質です。

もちろんささみ缶もオススメですよ。
缶詰系は非常食・保存食としても便利です。

面倒ならそのままおかずとして、
元気なら色々な料理にアレンジ可能。
カロリーをおさえたい時はメインとして、
普通に食事する時は高タンパクおかずとして。

融通の利くところもGOOD。


最後に特別な商品でなくてすみません。
普通にコンニャク。
炒めてステーキにしました。
飽きてきたら味付けを変えたり
いつもより多少味付けをしっかりするなど
使い道は色々あります。

まぁ要するに、
特別なダイエット商品は必須でなく、
日常生活の中の身近なものでも
十分糖質制限やダイエットに有効なアイテムがゴロゴロとあること!
お野菜もモリモリ食べましょうね〜♪
プロテインしか飲むのでなく、
野菜しか食べるのではなく、肉しか食べるのでもなく
バランス良く、満遍なく摂取するのがオススメ。
スーパーで自分にあったダイエットアイテムを探してみてください。


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