2014年12月10日水曜日

【食べてみた】今更ですがマクロビ派ビスケットのレビュー、ダイエット効果と「そもそもマクロビオティックって?」について

今年の4月に発売となった森永製菓マクロビオティック的な考えに基づく自然指向のビスケット「マクロビ派ビスケット」。



販売開始当時は限られたコンビにの店舗で見かけましたが
今では販売店舗もかなり増えた気がします。

価格もやや高め(税抜きで180円くらい?)なので実は発売当初
消えるのも時間の問題かな〜と思っていました。(ごめんなさい)
(結局は私のようにリピートしている消費者が多いという事ですね)

下記のようなマクロビの特徴を取り入れています。

・穀物の栄養をまるごと摂れるように、皮付きの小麦を挽いた小麦全粒粉、オーツ麦をつぶして焼いたフレークを使用
・白砂糖不使用(砂糖はてんさい糖を使用)
・白砂糖以外にも卵、バター、マーガリンなど不使用。食物由来の原料のみ使用。

てんさい糖白砂糖よりゆっくり消化され、血糖値の上下が緩慢で、かつ吸収に時間がかかるので、少しの糖分で長い時間もつ。それに対し白砂糖は単糖類のため、血液中に早く届き、血糖値を急激に上げ、インシュリンを大量に発生させることから、身体に負担をかけると言われている。

通常のビスケットの2~3倍の時間をかけて じっくり焼き上げているとの事。

使用素材は小麦全粒粉、レーズン、食用なたね油、アーモンドパウダー、砂糖(てんさい糖)、オーツ麦フレーク、メープルシロップ、米あめ、ひまわり種子、食塩、バニラ香料。



食感はざくっと固めで、それがこのマクロビ派ビスケットの魅力で、
噛めば噛むほど素材の甘さやうまみが味わえます。
噛むことで満足感も得られて、脳の活性化にもつながるのだとか。


ただし、糖質制限・・には活用しづらいかも。
2袋x2枚、計4枚のビスケットが入っているのですが、1枚あたり61カロリー。
たんぱく質 1.2g
脂質 2.4g
糖質 8.2g
食物繊維 0.9g
ショ糖 1.1g

こう見ると、1袋全部食べれば糖質も8.2 x4なので32.8g、普通のコンビニ菓子パンとあまり変わらないかも。けど砂糖の種類や使用されている素材で血糖値の上昇、ミネラルの含有量などにはやはり違いは出ると思います。

更に2枚入りの小包になっているので、我慢できる人は分けて食べるのもいいかも。
4枚でかなりの満足感です!


マクロビオティックを完全ライフスタイルに取り入れている人からすると、
一体この商品はどう思われているか・・・分かりませんが、それはさておき。

そもそもマクロビオティックとは?
「マクロビオティックというと、ストイックなイメージを思い浮かべる方も多いかもしれませんが、マクロビオティックとは、穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事を摂ることにより、自然と調和をとりながら、健康な暮らしを実現する考え方です。」もっと詳しく知りたい方はこちら:http://www.chayam.co.jp/macrobiotic/


マクロビオティックの考えが良いとか悪いとか賛成か反対か、
どっちが身体に良いか悪いか、そういう議論は全くするつもりありません。

私は単純にこの商品が美味しいので気に入っています
堅焼きザクザククッキー、大好きです。

結局は個人個人が自分の身体と精神に合ったライフスタイルを生きれば良いと思います。
相手に強く押しつけない事を気をつければ皆幸せに共存もできるでしょう。
方法や通る道は異なっても、皆求めているものは同じ。

また、「実はちょっと興味あるかも」という方はこのような商品が少し「マクロビ」に近づくきっかけになるのもいいかもしれません。

「興味は実はあっても普通の生活から具体的にどうすればいいか分からない」という場合が多いので。
でも実はそれは「やり方」が分からないのではなく、
きっかけ」を求めているのではないでしょうか。

ダイエットもまさに同じ。
「食生活をどう変えればいいのか分からない。」

この「どう」は「どのように(どういった内容に変えるべきなのか)」ではなく
どのように(どうやれば変えられるのか)」の方の意味が強いかと思います。

また長くなってしまいました。
この「マクロビ派ビスケット」、
ダイエット効果の点で良いか悪いかと言うと、勿論活用方法次第ですが
量や満足感の効果を考えるとちょっとしたおやつや間食として優秀だと思います^^

味は、美味しいです!
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