おはようございます。
皆さん最近フルーツ食べていますか？
有り難い事にここの所
「実家から」と言われリンゴやみかんの頂き物が続いています♪
美味しい！
よく「朝の果物は金、昼は銀、夜は銅」と言いますが、
最近毎朝みかんを食べているのでいい感じ。＾＾
早速朝から果糖注入！？
糖質制限して痩せたいんだけど！
と思って、フルーツを避けている貴方。
フルーツは水分も多いので
味は甘いですが実はそこまで糖質が 高い訳ではありません。
温州みかん 10.9g/100g
りんご 13.1g/100g
いちご 7.5g/100g
因に
カボチャ 17.5g/100g
タマネギ 7.6g/100g
玉葱も意外と糖質が含まれているのはビックリですね。
それもイチゴ以上！
フルーツの利点はもちろん、ビタミンや食物繊維が豊富！
美肌効果、風邪予防。
美肌効果、風邪予防。
朝、なんとなく
いつものコンビニに寄って
いつも同じ商品を買って 食べる習慣の方
たまには話題の「朝フルーツダイエット」をしてみませんか？
気分転換程度で。
低カロリーでオススメなフルーツはイチゴやキウイ。
リンゴやみかんも手軽・手頃さに優れています！
バナナは若干カロリー高めなので注意。
低カロリーでオススメなフルーツはイチゴやキウイ。
リンゴやみかんも手軽・手頃さに優れています！
バナナは若干カロリー高めなので注意。
自然の味で一日を元気よくスタート♪
応援よろしくお願いします！イイネと思ってくださったら１クリックお願いしますm(__)m
業界初★食べるグリーンスムージー 大量プレゼント!!!【応募中】
0 件のコメント:
コメントを投稿